行政拘留是一種行政處罰措施，對被拘留者的生活和權益有著直接的影響。但是，如果被拘留者認為行政拘留決定存在錯誤或不當之處，他們是有權提出申訴或投訴的。作為上海行政拘留律師，我們將在本文中詳細探討被行政拘留者的申訴與投訴權利，并提供相應的指導和建議。

　　申訴與投訴的權利：

　　申訴的權利：

　　被行政拘留的人有權向具有上級行政管理權限的機關提出申訴，要求對拘留決定進行復核或撤銷。申訴應當在規定的時限內提出，并應當附有申訴理由和相關證據。

　　投訴的權利：

　　被拘留者也可以向監察機關、人民政府或行政執法部門等有關部門提出投訴，要求調查處理拘留行為是否合法。投訴可以書面提交或口頭提出，但建議書面形式以便留有證據。

　　申訴與投訴的程序：

　　申訴程序：

　　被拘留者應當向拘留決定的作出機關的上級行政管理機關提出書面申訴。申訴材料應當包括拘留決定的復印件、申訴理由和相關證據，并在規定時限內提交。

　　投訴程序：

　　被拘留者可以直接向有關部門提出書面或口頭投訴，要求調查處理拘留行為是否合法。投訴應當提供相關的證據材料，并配合有關部門的調查工作。

　　實時案例分析：

　　最近，上海某市民因涉嫌違反治安管理條例被行政拘留，但他認為拘留行為不當，并向市政府的上級行政管理機關提出了書面申訴。經復核后，上級行政管理機關撤銷了拘留決定，市民的權利得到了有效保護。

　　結論：

　　作為上海行政拘留律師，我們鼓勵被行政拘留者行使申訴與投訴的權利，以維護自己的合法權益。在申訴與投訴過程中，建議咨詢專業律師，獲取法律援助和指導，確保權利得到有效維護。